皆様、最近「深呼吸」していますか？

最近、なぜかため息ばかりついている私。
そんな私に同僚が「ため息の後は、深呼吸深呼吸…」としつこいので、思い切り「深呼吸」してみると、何だか晴れやかな気分になりました。
　　
皆様は、最近「深呼吸」していますか？
　　
人間にとって理想的な呼吸は、赤ちゃんのような深い呼吸だそうです。寝ている赤ちゃんをよく見ていると、お腹を上下に波打つように動かし、ゆったりと深い呼吸をしていますよね。
　　
「深呼吸」をすると、確かに何となく気分が良くなりますよね！

　　
かたや、ストレスを感じるときや不快感を覚えたりするとき、緊張状態でついつい浅い呼吸になりがちです。呼吸が浅くなると、自律神経のバランスが乱れていきます。

心身を健康的に保つには、自律神経である交感神経と副交感神経がバランスよく働いた状態であることが不可欠です。
自律神経は自分の意思に関わらず働く神経であり、意識してコントロールできないものですが、「呼吸」は唯一自分の意思で自律神経のバランスを調整できる方法なのです！息をしっかり吸って吐き出すことで、副交感神経が刺激され、自律神経のバランスを整えることができます。

　　
とはいえ、忙しい毎日の生活の中で、「深呼吸」をすることはなかなか意識できないですよね。
　　
yuica商品の香りは、『ご使用いただいているお客様が「深呼吸」している』ことをイメージしながら作られています。yuicaハンドソープにしても、黒文字ナノエマルション化粧水にしても…yuicaの自然で安心な香りを楽しんでいる時に、皆様は間違いなく「深呼吸」をしているはずです。
　　
香りを楽しむだけでなく、心身の健康を保つために思わず「深呼吸」をしてしまうyuicaの香りを毎日の生活に取り入れてはいかがですか？
　　
私も今日からため息の後にはyuicaの香りで深呼吸深呼吸…

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