熊本は“じめじめ”した天気

こんにちは。健成園の濱田です。
 
関東甲信では、梅雨明けが発表されましたが、
まだ熊本は“じめじめ”した天気が続いています。

夜暑くて起きたりして、
睡眠の質が低下されている方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
 
そういう時に、
おすすめの飲み物が抹茶です。

抹茶にはテアニンという
リラックス作用を持った成分が含まれています。
テアニンはアミノ酸の一種で
ストレスの緩和や睡眠の質を
改善する効果も期待できるみたいです。
 
まだまだ暑い時期が続きますが、
休憩の時間に抹茶を一杯飲んでみてはいかがでしょうか？