平熱って、何℃？

内山味噌店の内山です。

唐突ですが、自分の平熱って知ってますか？
 
体調が悪かったり、熱っぽかったりする時しか使わない体温計なので、
意外に知らなかったりするでしょ！

そういう私も、今まで平熱を計ったことがなかったので、
今朝起きがけに、すぐ計ってみました。
 
「36.6℃」
おっ、意外にある！
この体温っていいのか、悪いのか？

平熱って何℃が良いんだろうと思って、いろいろ調べてみました。

平熱は「36.5～37.0℃」ぐらいがいいみたいですね。
「35℃台」になると低体温と言われるらしいです。 

調べて分かったことは、「平熱が高いのは、いいことばかり」
反対に、「低体温は、百害あって一利なし」ってことです。

低体温になると、免疫力が低下し、体調を崩しやすかったり、
太りやすかったりと、良いことが全くないらしいですよ。
 
また、調べている中で知ったことなんですけど、がん細胞は心臓にはできないらしいです。
たしかに「心臓がん」って聞かないですね⁉
これって人間のからだで最も体温が高いのが、血液を送り出す心臓だからなんですって！
 
そのうえ、体温が１℃上がると免疫力が5～6倍に上がるらしいから、
からだを冷やさないことは、健康を維持するためにとても大事らしいです。
 
ここで、もう一度質問です。
あなたの平熱は何℃ですか？

知らない方は、一度計ってみてください。
また体調がいい時でも、たまには自分の体温を計ってみましょう。

日本列島には大寒波が押し寄せている影響で、例年になく厳しい寒さが続いています。
平熱が高い方でも、からだを冷やして体調を崩さないように、
日頃から、からだを温めるものを摂ってくださいね。

そこでおすすめなのが「飲む点滴＝甘酒」です。
からだを温め、しっかり水分も補給でき、ビタミン類やミネラル分もしっかり摂れる。
 
そういえばこの私、自慢じゃないけどほとんど風邪さえひいた記憶がない。
これって平熱がしっかり高かったからなのねと、今更ながらにあらためて納得。
 
子供の頃から、よく甘酒も飲まされたな～
おやつは味噌おにぎりだったしなぁ～